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新2备用网址(www.122381.com):一小我私人是不是高情商,不止会语言这么简朴

admin2021-09-1672

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你是一个高情商的人吗?

在我们身边,或多或少都有这样一群人。她们善于相同,在人际关系中如鱼得水,无论任何事,都能够快速杀青自己的目的。

因此,有许多人以为,高情商就是会语言。但这是一个天大的误区。提高情商,远不止语言这么简朴。

情商的英文是Emotional Intelligence,翻译过来就是“情绪智商”。百度对它的注释,是把[不能控制的情绪变为可以控制的情绪],由此增强与他人相处的能力。

那我们应该若何增强对情绪的掌控感呢?

今天要分享一本书《高情商自控手册》。作者是吉勒·阿佐帕蒂,法国著名心理学家。他的大量著作,被翻译成多种语言并脱销天下。

他说,提高情商分为三个阶段:控制自己——影响他人——掌握自动权。

书中针对每个阶段,都给出了大量可实操的方式。本文选取了一些最适用的,来看看应该若何应用。

一、控制自己

《教父》内里有句台词:“永远不要让家族外的人知道你想法。”

新2备用网址

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整天把自己的情绪写在脸上,并不是一件好事。由于真正醒目的人并不是没有情绪,只是不被情绪所左右。

学会控制自己,是提高情商的第一步。

1、让自己更自信

岂论过高或照样过低的评价自己,都是一个极大的错误。

睁开全文

作者说,人的自信,并不是一成稳固的,它会随着对自己的行为评估不停转变。

当我们对自己的行为感应知足时,自信就会提升,反之,自信就会削减。真正的自信,应该避开以下3个误区:

(1)太过理想主义

人无完人,谁都不能能完善无缺。若是我们要求自己在各领域都出类拔萃,那结果经常是适得其反,发生强烈的负面情绪,甚至把自己的失败发泄到他人身上。

自信的第一步,就是准确面临自己的瑕玷和不足。

(2)殉道主义

有句老话说得好:人非圣贤,孰能无过。人犯错是难买的,可把错误都归结到自己身上,就是在折磨自己。

有些事眼下你以为像天塌了一样,可把它放到生命的长河中,实在和灰尘并无两样。

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