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减肥时代“碳水”吃照样不吃?在线等,挺急的……

admin2021-09-2626

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2021-09-25 09:38 人民资讯

许多节食减肥的人都市选择对“碳水”避而远之,

推许“0碳水”、“低碳水”等多种减肥模式。

“碳水”也称糖类,

他不是一种单一物质,

而是由糖、寡糖和多糖组成的人人庭,

是人体必须的营养素之一。

怎样康健不发胖的科学吃“碳水”,

让我们来领会一下吧!

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